Dificultad para comer carne sin un lácteo detrás.

Mi experiencia hasta ahora me ha hecho tender a comer menos carne desde que he suprimido los lácteos.

Y es que comerse un trozo de carne sin un lácteo detrás, resulta muy cargante.

El problema de esto es la reducción de la ingesta de proteínas que provoca, con una tendencia a la bajada de energía.

Quisiera saber si a alguien más le ha sucedido que sienta rechazo a comer carne si no puede acompañarla de un lácteo detrás, viéndose abocado a la tendencia de espaciar mucho las ingestas de carne.

Según veo, una buena ingesta de verdura cruda a lo largo del día, tiende a disminuir esta sensación.

Suelo consumir 1 o 2 ensaladas al día.